Az egészséges hegyi legelő

Ennek a környezetnek a kristálytiszta hegyi levegővel és a friss forrásvízzel elképzelhetjük milyen hatása van az egészségre. De ezt még tudományosan is kutatták.

Hogy miért is tudunk nemcsak kikapcsolódni a Heidi Alm Falkerten, hanem az itt töltött szabadidőn keresztül közben az egészségünkért is teszünk valamit:

Az AMAS magashegyi tanulmány

60 millió ember látogatja meg az Alpokat évente azért, hogy jól érezze magát és kikapcsolódjon. Az AMAS 2000, "Austrian Moderate Altitude Study" nevű kutatás azt vizsgálta, milyen hatása van az emberi szervekre az aktívan eltöltött szabadidő.

100 kísérleti alany vett részt a vizsgálatban, akik három héten keresztül különbőző hosszúságú hegyi túrákat tettek meg közepes magasságon 1500 és 2500 méteren. Azaz éppen olyan magasságban levő régiót vizsgáltak, amilyen maga Falkert is. És az eredmény: 3 hét itt tartózkodás után javul a anyagcsere, 2-3 kg testsúly csökkenés, és a magas vérnyomással élőknél a vérnyomás jelentős csökkenése figyelhető meg. A vörös vértest oxigén szállítása is javul.

"Ezen a magasságon a test úgymond rákényszerül arra, hogy a tartalékait aktivizálja", - mondja a kutatás vezetője és a magashegyi gyógyászat professzora Prof. Dr. Egon Humpeler. Egy motorhoz hasonlítja a folyamatot:" Először felpörög, hogy elérje a szükséges teljesítményét, de miután elért egy megfelelő pörgési fokozatot, valamivel nyugodtabban fut, alacsonyabb fordulatszámmal, de ugyanakkor emellett is legalább, ha nem jobb teljesítményt nyújt."

Ezt a hatást is megélheti "csak úgy" amikor ezen a magasságon 1700-2300 méteren, a Heidi Alm Falkerten tölti el szabadságát.